军事体育夏令营的特色
一、军事体育夏令营介绍:
军事体育夏令营,是为了提高青少年身体素质、锻炼顽强的精神和良好的生活习惯而设立的。
每天的活动包括包括如下内容:
1、每天早餐前的户外晨练(风雨天会安排室内项目);
2、每天的运动项目训练;
3、每天的军事拓展训练;
4、每天晚上会安排教授一节英语课(锻炼孩子的语感),每周安排两个晚
上进行沉浸式的英语教学,积极参与、学习优秀的孩子将给予奖励;
5、晚上除了英语教学外的时间,会安排老师指导孩子完成假期作业,并利
用空余时间进行棋类竞赛,丰富孩子的业余生活;
二、基地情况简介:
军事体育夏令营场地安排在国家体育总局湛江潜水运动学校进行,整个活动实行封闭式管理。
该校是国家运动员训练基地之一,现有全国唯一的“专业蹼泳训练馆”和标准田径场。
住宿安排在校内的国家运动员公寓,公寓占地为1200平方米,建筑面积13800平方米,含科研、医疗、康复、进餐和服务区;
用餐采用自助或自选的方式,每天保证多达十余种的菜式、营养汤和糖水等安全卫生的食品。
三、体育运动项目介绍:
1、激光射击运动:
自古以来,“射”便是人们必修的“六艺”之一,而现在的激光射击运动,保留了“射”的传统,使得这门六千多年的运动得以流传
练习射击对青少年大有益处,能锻炼孩子沉着、冷静、协调、平衡、专注的素质,可以非常好地提高孩子的专注力。此外在学习射击的过程中,通过不断地锻炼,能够大大提高孩子的反应力,让孩子能做到处事不惊、有条不紊,同时更是提高了专注力、意志力与抗压能力。
2、游泳运动:
现在,游泳运动越来越受到社会的重视,游泳已经成为了众多城市学生中考体育的主要项目之一。
在所有的体能锻炼项目中,游泳具有独特的身体位置,平卧而非直立,这种是一种无支撑的身体位置,有利于心肌搏动力量的提高,有利于血液回流的畅通,加上运动时水的阻力,进行周而复始的,均匀的运动,使心跳负担既不超负荷,又能处于最大吸氧量的状态,极有助于提高人体耐力机能,所以游泳是最好的、最有效的有氧训练,同时也是一项紧急情况下生存的技能之一。
活动安排的泳池,水质严格执行比赛标准,保证运动参与者的身体健康。指导教练均持证上岗,确保良好的教学质量。
3、足球运动:
足球,号称世界第一运动,是指这项运动的参与者和爱好者总多。每当世界杯的时候,整个世界都会为之沸腾,万人空巷,好不热闹。
足球运动的特点主要就是整体性、大局性、经济性、对抗性,战术上还可以变幻莫测,不到最后都无法判定胜负。
在这里,足球教练将带领大家从基本的技术动作开始,逐步领略足球运动的魅力。
4、潜水运动:
地球的表面,水体面积占比超过70%,神秘美丽的水下世界,促生了潜水运动。
潜水和陆地的不同之处在于它完全没有重力,使用一些水下设备,你可以像鱼一样在水中行动,看到美丽的水下世界,这是一个美妙的感觉。
水环境的导热系数是空气的28倍,甚至停留在水中也会消耗大量的热量。因此,一个人在水中运动所消耗的能量将远远大于陆地运动消耗的能量。这就是为什么潜水运动可以锻炼、改变和增强心肺功能,使人更强大的原因。
四、课程安排
1、14天班:6300元/期(一费制)
14天班的学习内容,可以根据孩子的个人兴趣,在游泳、足球、激光射击这三项运动中选择一项进行训练,期间会安排一天外出参观。
2、28天班:11000元/期(一费制)
28天班的学习内容,可以在游泳、潜水、足球和激光射击这四项运动项目中选择两项来进行训练,每项运动训练周期为14天,整个活动期间会安排两次外出参观。